Συμβουλές

Πώς να εισαγάγει τα παιδιά στη χορτοφαγική μαγειρική;

Πώς να εισαγάγει τα παιδιά στη χορτοφαγική μαγειρική;



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Στη Γαλλία, συνιστάται να τρώτε 5 φρούτα και λαχανικά την ημέρα. Όπως και εμείς, οι Άγγλοι έχουν διαιτητικούς κανόνες. Πρέπει να τρώνε τουλάχιστον δύο χορτοφαγικά γεύματα την εβδομάδα. Στη χορτοφαγική κουζίνα, τα δημητριακά και τα λαχανικά βρίσκονται στο προσκήνιο. Πώς να κάνουν τα παιδιά να το φάνε; Απλά προσφέροντάς τους μια διασκεδαστική και νόστιμη κουζίνα. Εδώ είναι όλες οι συμβουλές μας για να εισαγάγετε τα παιδιά στη χορτοφαγική μαγειρική.

Διασκεδαστικά σχήματα

Για να ενθαρρύνετε τα παιδιά να τρώνε φρούτα, λαχανικά και σπόρους, γιατί να μην τους κάνουν να διασκεδάζουν; Σήμερα, υπάρχουν πολλά μικρά σκεύη για να φέρνουν μια πινελιά πρωτοτυπίας στη χορτοφαγική κουζίνα σας. Χάρη στο Spiralfix του Gefu, μπορείτε να φτιάξετε λαχανικά σπαγγέτι σε διάφορα χρώματα. Οι κόπτες μπισκότων θα σας επιτρέψουν να δώσετε οποιαδήποτε μορφή στα λαχανικά ενώ ο ελικόπτης και ο μίξερ θα σας βοηθήσουν να φτιάξετε σάλτσες και σούπες γεμάτες χρώματα και γεύσεις.

Τέλεια μαγειρική

Είναι ήδη δύσκολο να κάνετε τα παιδιά να τρώνε λαχανικά, οπότε εάν το μαγείρεμα αφήνει κάτι επιθυμητό, ​​δεν θα μπορέσετε να τα πείσετε να δοκιμάσετε τα χορτοφαγικά πιάτα σας. Για να μαγειρέψετε με επιτυχία τα φρέσκα λαχανικά, τα όσπρια ή τα σιτηρά σας, επενδύστε σε ένα πολυδιαυτοσίδηρο της Philips. Αυτή η συσκευή σας επιτρέπει να σιγοβράζετε ή να ατμού. Ένα άλλο στοιχείο που έχει γίνει ουσιαστικό για το υγιεινό μαγείρεμα, η φημισμένη φριτέζα Actifry από τον Seb. Σας επιτρέπει να κάνετε τηγανητές πατάτες ή λαχανικά ενώ ελαχιστοποιείτε την πρόσληψη λίπους.

Γεύση!

Για να ενισχύσετε τα χορτοφαγικά πιάτα σας, χρησιμοποιήστε μπαχαρικά, βότανα, φρέσκα βότανα και οποιοδήποτε άλλο καρύκευμα που σας δίνει γεύση. Τα παιδιά αγαπούν τον σουσάμι και την πάπρικα! Χρησιμοποιήστε σάλτσα σόγιας, καταχρήστε τα ζιζάνια, εν συντομία, ενισχύστε τις γεύσεις. Και για να αποπλανήσετε τα γοητευτικά ξανθά κεφάλια σας με την χορτοφαγική σας κουζίνα, σκεφτείτε να τα εμπλέξετε στην προετοιμασία του γεύματος!